Beschreibung

Wir alle kennen das: Du schläfst genug – und wachst trotzdem müde auf. Diese Session wurde entwickelt, um das zu ändern.

„DAWN CHARGE“ begleitet dich durch einen vollständigen Schlafzyklus – von der ersten inneren Entspannung bis zum natürlichen Erwachen, unterstützt durch sanfte isochrone Töne und speziell komponierte Musik.

Warum diese Session besonders ist

Im Gegensatz zu kürzeren Einschlaf-Sessions, die nur den Einstieg begleiten, durchläuft „DAWN CHARGE“ alle Phasen des Schlafs – inklusive einer regenerativen Tiefschlafphase und einer bewusst eingeplanten Phase der Stille.

So entsteht ein einzigartiger Rhythmus, der sich an deinem natürlichen Biorhythmus orientiert – und dich am Ende sanft wieder ins Wachsein begleitet. Ohne Stress, ohne Wecker – sondern durch einen gezielten klanglichen Impuls.

Das 8-Stunden-Protokoll im Detail

(Beispielzeit: Start um 23:00 Uhr – Aufwachen gegen 07:00 Uhr)

• Phase 1 – Beruhigung & Entspannung (23:00–23:15 Uhr)

  Isochrone Töne im Alpha-Bereich fördern inneres Loslassen und beruhigen die mentale Aktivität.

• Phase 2 – Einschlafphase (23:15–23:30 Uhr)

  Die Frequenzen senken sich in den oberen Theta-Bereich – du gleitest sanft in den Schlaf.

• Phase 3 – Tiefer Schlaf (23:30–02:30 Uhr)

  Tiefe Delta-Frequenzen (2.5 Hz) unterstützen die körperliche Regeneration.

  Parallel dazu wird die Musik über die Zeit leiser – ein gezielter Effekt, um ungestörte Tiefschlafphasen zu fördern.

• Phase 4 – Stabilisierung (02:30–06:30 Uhr)

  Eine konstante Delta-Frequenz von 3.5 Hz hält dich in einem erholsamen Schlafzustand, während dein System regeneriert.

• Phase 5 – Stille Phase (06:30–06:50 Uhr)

  Für 20 Minuten gibt es keinen Ton – das ist bewusst so konzipiert.

  Diese Stille dient der inneren Integration und signalisiert dem Körper einen Übergang.

• Phase 6 – Sanftes Erwachen (06:50–07:00 Uhr)

  Eine neue Klanglandschaft entsteht. Helle musikalische Akzente und ein subtiler Frequenzanstieg wecken dich sanft – ähnlich einem Lichtwecker, nur über den Klang.

Wichtiger Hinweis zur Nutzung

👉 Starte die Session idealerweise um 23:00 Uhr, wenn du morgens gegen 07:00 Uhr aufwachen möchtest.

Je nach gewünschter Aufstehzeit lässt sich der Startzeitpunkt individuell anpassen.

Technischer Hinweis zu isochronen Tönen

Diese Session arbeitet mit isochronen Tönen – rhythmisch modulierten Impulsen, die dein Gehirn synchronisieren können.

Da diese nicht über Kopfhörer funktionieren müssen, kannst du die Session auch über Lautsprecher hören – ideal für den Schlaf.

Wir empfehlen eine kabelgebundene Musikbox

Keine Handylautsprecher (zu geringe Klangtiefe) und kein Bluetooth (unerwünschte Strahlung während der Nacht).

„DAWN CHARGE“ ist mehr als eine Einschlafhilfe – es ist ein kompletter Begleiter für deinen Schlafzyklus mit einem klaren Ziel: ausgeruht, präsent und voller Energie in den Tag starten.